古人没有空调，靠什么熬过三伏天？
现代人有空调、电扇、冰可乐，回到没有电的古代，**古人如何消暑**？答案藏在他们的日常器物、饮食与建筑里。
一、冰从哪里来？——“藏冰术”的千年传承
早在周代，朝廷就设“凌人”一职，专管采冰、运冰、藏冰。每年大寒前后，**河面冰层厚达一尺**时，役夫凿成长方体，拖入深井般的“凌阴”或“冰窖”，层层铺垫稻糠、树叶隔热。一块冰从冬存到夏，损耗率约三成，却足够贵族做冰镇米酒。
二、移动小空调——“自雨亭”与“水激扇”
唐代达官在庭院建“自雨亭”，**屋顶暗渠引山泉**，水沿檐瓦泻下形成水帘，亭内凉风习习。宋代《癸辛杂识》记载一种“水激扇”：以水车带动叶轮，齿轮传动使巨扇自动摇摆，**风力堪比三台鸿运扇**。可惜这两种装置耗费人力物力，平民只能望“凉”兴叹。
三、随身降温神器——“竹夫人”与“瓷枕”
- 竹夫人：用打磨光滑的竹篾编成镂空圆筒，睡觉时抱在怀里，**空气对流带走体热**，苏轼戏称“留我同行木上座，赠君无语竹夫人”。
- 瓷枕：北宋定窑烧制的青白瓷枕，釉面冰凉，**后脑勺一贴暑气全消**；李清照词中“玉枕纱橱，半夜凉初透”便是写照。
古人如何防晒？——从“面衣”到“伞盖”的演变
别以为防晒是现代专利，**古代历史趣闻大全**里，防晒手段花样百出。
一、女性“面衣”——最早的防晒口罩
唐代女子骑马戴“羃䍦”，薄纱从头垂到肩，**既挡风沙又挡紫外线**；宋代改为“盖头”，只露眼睛，陆游诗云“白纱蒙面踏青去”。
二、男性“伞盖”——身份象征兼遮阳利器
先秦称伞为“盖”，《周礼》规定“大夫以上用丝帛盖”，**伞面越大官阶越高**。到了明清，平民只能用油纸伞，但工匠在伞面刷桐油、嵌云母片，**反射阳光效果不输防晒霜**。
古人如何驱蚊？——从“艾草绳”到“蚊香”的化学智慧
没有雷达牌电热蚊香，古人如何驱蚊？
一、燃烧系：艾草、浮萍、砒霜
《荆楚岁时记》记载端午“采艾以为人”，把艾草编绳点燃，**烟雾中的桉叶素可麻痹蚊虫神经**。更硬核的是宋代《格物粗谈》配方：**浮萍晒干加硫磺、雄黄**，点燃后连跳蚤都逃窜；富贵人家甚至掺微量砒霜，效果拔群但风险极高。
二、佩戴系：香囊与“蚊烟木”
- 香囊：内装藿香、薄荷、樟脑，**行走中的驱蚊器**。
- 蚊烟木：岭南人用柚木、荔枝木削片，**浸渍苦楝油后阴干**，挂在腰间，走动时淡淡药味持续驱蚊。
古人如何“喝冷饮”？——从“酥山”到“冰镇酸梅汤”
没有冰箱，古人如何享受一口透心凉？
一、唐代“酥山”——最早的冰淇淋
将牛奶反复熬煮去水，加入蜂蜜、果汁，倒入模具置于冰窖，**凝结成乳白小山**，顶端插彩旗，入口即化。章怀太子墓壁画中，就有侍女手捧酥山的场景。
二、宋元“冰镇酸梅汤”——市井小贩的摇 ***
南宋临安夜市，“卤梅水”摊档林立，**铜盆置冰，酸梅汤镇得冰凉**，小贩摇“冰盏”——两个铜碗互击，叮当作响招揽顾客。元代《饮膳正要》升级配方，加入桂花、砂糖，**酸甜解暑又提神**。
古人如何“穿凉感衣”？——纱罗、葛布与“竹衣”
高温之下，古人如何穿衣不闷？
一、顶级面料：纱罗与火浣布
汉代“素纱襌衣”仅重克，**一叠可放入火柴盒**；唐代“轻容纱”薄如蝉翼，李白诗“吴纱细雾空飘飘”。更神奇的是火浣布，**石棉纤维织成，脏了直接扔火里烧**，火焰去污渍而布无损。
二、平民神器：葛布与竹衣
- 葛布：用葛藤纤维纺织，**吸湿排汗速干**，《诗经》“葛之覃兮”便是赞其清凉。
- 竹衣：清代轿夫、衙役穿“隔汗衣”，**细竹管串编成背心**，汗水顺竹管流下，保持皮肤干爽。
古人如何“住凉屋”？——从“窟室”到“水殿”的建筑智慧
房屋本身也能降温，古人如何设计？
一、先秦“窟室”——最早的地下室
《左传》记晋侯“居窟室”，**深挖地下一丈，四壁夯土，顶部留通风口**，室温比地面低℃。缺点是潮湿，贵族会铺竹席、悬香草。
二、明清“水殿”——管道循环的中央空调
北京故宫“水殿”暗埋铜管，**太监从井中打水倒入管道，循环带走热气**；圆明园“水木明瑟”以水力驱动风扇，乾隆御制诗“瑟瑟风生殿角凉”。
古人如何“夜凉”？——从“竹榻”到“风轮”的睡前仪式
夜晚闷热难眠，古人如何创造凉意？
一、户外纳凉：竹榻、槐荫与星斗
宋人《东京梦华录》载，夏夜“富家结棚避暑”，**竹榻搬到庭院槐树下**，仰望银河，听“说浑话”艺人讲段子，暑气在笑声中消散。
二、室内风轮：手摇到脚踏的升级
明代《长物志》记载“风轮”，**直径六尺的布面大扇，以绳索和滑轮牵引**，仆人脚踏驱动，一夜间可降温℃。富绅甚至雇“扇夫”轮班，只为换一夜好眠。
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